Este plan de comidas de 1.200 calorías está diseñado por los nutricionistas y expertos culinarios de EatingWell para ofrecer comidas saludables y deliciosas para adelgazar. Hemos hecho el trabajo arduo de planificar para usted y trazamos siete días completos de comidas y refrigerios. Los totales de calorías se enumeran al lado de cada comida para que pueda intercambiar fácilmente las cosas como mejor le parezca. Tenga en cuenta que este plan de comidas está controlado por calorías, fibra y sodio. Si un nutriente en particular es motivo de preocupación, considere hablar con su proveedor de atención médica sobre la administración de suplementos o la modificación de este plan para satisfacer mejor sus necesidades nutricionales individuales.
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