Outro efeito que o sono pode lhe causar é a alteração de sua produção hormonal, afetando assim, seus níveis de cortisol, que causam sensibilidade à insulina, que são as razões principais para a gordura da barriga! Procure dormir 7 horas por noite porque essa é uma das melhores maneiras de perde gordura da barriga. Veja como emagrecer com um suplemento natural. clique AQUI.
Limita las grasas de tu dieta. Controla la cantidad de aceite de oliva (utilizado en crudo y para cocinar) a 2-3 cucharadas soperas al día. Sobre todo, limita el consumo de alimentos que te aporten grasas no saludables (embutidos, carnes procesadas o ahumadas, quesos light…). No menosprecies las grasas procedentes de los alimentos light (pueden llegar a ser de un 30%). En su lugar puedes utilizar grasas saludables como el aceite de oliva que te comentaba, aguacate, frutos secos, pescado azul… Deja la carne roja para 1 día a la semana y elige carnes magras como el pollo o el pavo.
A nutricionista enfatiza que essa distribuição e a qualidade dos alimentos são mais importantes do que as calorias em si, uma vez que 500 calorias tanto podem ser obtidas por uma porção do arroz integral e frango grelhado, como com uma fatia de bolo. O que vai diferenciar são os nutrientes obtidos nessa ingestão calórica e como irá impactar no organismo.
Bom dia! Tenho 37 anos ,1.56 de altura , comecei a engordar faz uns 5 anos e de 53 quilos passei a pesar 84 quilos, sempre tive problema c peso porém conseguia manter c muita dieta mas faz tempo q não consigo e isso já está afetando até meu casamento. Gostaria de saber se sou apta para fzer a cirurgia prq não vejo mais motivo de nada, me sinto feia, nada fica bonito , sinto muita vergonha até de me olhar no espelho , pois meu biótipo piora tudo prq tenho quadril e coxas muito avantajados oq piora minha aparência , além das dores na coluna, joelho, tornozelo,falta de ar e resistência e este mês me surpreendi com minha pressão arterial muito elevada (17 por 10) e sempre tive pressão baixa, até msmo durante minhas gestações . Me oriente por favor
O Bypass Gástrico diminui para 10% a capacidade do estômago, restringindo a quantidade de comida ingerida e desviando esses alimentos para a primeira porção do intestino, chamada duodeno, até a porção intermediária do órgão, chamada jejuno. Dessa maneira, há redução do hormônio grelina, responsável pela fome e liberação de hormônios próprios do intestino que promovem saciedade. Com ele, o apetite do paciente é reduzido praticamente sem diarreia e desnutrição, e doenças associadas à obesidade apresentam rápida melhora. Os riscos incluem fístulas, embolia pulmonar e infecções. O Bypass corresponde a 75% dos procedimentos.
A cirurgia da obesidade não se constitui de uma solução mágica para perda de peso. Ela representa o início de uma longa e permanente jornada, onde a bússola é representada pelas modificações de vida adotadas pelo paciente após o procedimento. As modificações físicas proporcionadas pela cirurgia irão tornar muito mais fácil a assimilação de novos hábitos dietéticos e físicos que irão resultar no efetivo emagrecimento a longo prazo. Felizmente você não precisa passar por esse processo sozinho. Uma equipe médica qualificada irá acompanhá-lo em seus esforços, incentivando e dando suporte para que você alcance seus objetivos.
Essas gorduras podem ser encontradas nas margarinas, biscoitos embalados e massas. Este tipo de alimento vai ajudar a acumular gordura em torno de sua barriga, além disso, pode redirecionar as gorduras de outras partes de seu corpo para sua barriga, também evitar alimentos embalados, exemplo, óleos parcialmente hidrogenados e pão branco.Veja um infográfico com alguns exemplos de alimentos com gordura trans.
No Brasil, são realizadas quatro modalidades diferentes de cirurgia bariátrica e metabólica. A necessidade de perda de peso do paciente (30, 40 ou 50% do peso total), suas preferências alimentares, a quantidade de comida ingerida nas refeições, a presença de outras doenças e a idade são exemplos de fatores analisados para definir qual método será empregado, como informa o cirurgião Almino Ramos, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM).
Escolha uma atividade aeróbica que você goste para que não perca a persistência. Pode ser correr, caminhar, nadar, andar de bicicleta ou participar de algum esporte em equipe. Exercícios aeróbicos queimam centenas de calorias por hora, dependendo da atividade e da intensidade. Eles também ajudam a fortalecer os músculos da barriga e fazem bem ao psicológico, funcionando como motivadores para perda de peso.

Larsen escreveu o livro Stranger Here: How Weight-Loss Surgery Transformed My Body and Messed with My Head (em tradução livre, Estranha Aqui: Como Cirurgia de Perda de Peso Transformou Meu Corpo e Mexeu com a Minha Cabeça) e contou sobre sua experiência. Após falhar em várias dietas, decidiu apostar no procedimento cirúrgico. “Parece ridículo realmente ter caído no conto de fadas de perda de peso. Mas eu tinha caído completamente e depois fui cegada pela falta de um ‘felizes para sempre”
Hola Dolors, en primer lloc moltes felicitats per tots els canvis que has anat introduïnt en la teva alimentació. Considero que no es necessari ni positiu consumir suc de civada. D’altra banda hauries de considerar també complementar aquests nous hábits amb una mica d’activitat física. Molts ànims i espero que aviat aconsegueixis començar a baixar de pes.
À medida que o filme avança, Chen Anning, vice-presidente da Chery, explica que a tecnologia de peso leve é um importante componente da eficiência de combustível, enquanto que Charlie Huang, da DuPont, explica que o carro leve se deve ao uso de plásticos de engenharia em substituição aos metais pesados.  Nessas aplicações, os plásticos devem ser capazes de suportar altas temperaturas, que é onde os polímeros de engenharia, como Zytel® e Hytrel®, demonstram sua força.
A cirurgia da obesidade não se constitui de uma solução mágica para perda de peso. Ela representa o início de uma longa e permanente jornada, onde a bússola é representada pelas modificações de vida adotadas pelo paciente após o procedimento. As modificações físicas proporcionadas pela cirurgia irão tornar muito mais fácil a assimilação de novos hábitos dietéticos e físicos que irão resultar no efetivo emagrecimento a longo prazo. Felizmente você não precisa passar por esse processo sozinho. Uma equipe médica qualificada irá acompanhá-lo em seus esforços, incentivando e dando suporte para que você alcance seus objetivos.
O Bypass Gástrico diminui para 10% a capacidade do estômago, restringindo a quantidade de comida ingerida e desviando esses alimentos para a primeira porção do intestino, chamada duodeno, até a porção intermediária do órgão, chamada jejuno. Dessa maneira, há redução do hormônio grelina, responsável pela fome e liberação de hormônios próprios do intestino que promovem saciedade. Com ele, o apetite do paciente é reduzido praticamente sem diarreia e desnutrição, e doenças associadas à obesidade apresentam rápida melhora. Os riscos incluem fístulas, embolia pulmonar e infecções. O Bypass corresponde a 75% dos procedimentos.
De acordo com os dados do IBGE, 40% da população brasileira tinha sobrepeso ou obesidade em 2002. Em 2013, o total subiu para aproximadamente 60%. Levando em conta IMC, magnitude do risco relativo, casos da doença e período de latência, os pesquisadores estimaram que, em 2012, cerca de 10 mil casos de câncer em mulheres e 5 mil casos em homens eram atribuíveis ao excesso de peso e obesidade aferidos dez anos antes. Já os dados sobre a incidência de câncer foram obtidos do Instituto Nacional de Câncer (Inca) e da base Globocan da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, da OMS.

Qué es: un plan alimentario basado en consumir alimentos que, prácticamente, contengan proteínas y sean bajos en carbohidratos. Funciona porque los hidratos son alimentos que aportan mucha energía y, si no se consume, tiende a quedarse acumulada en el cuerpo en forma de grasa saturada. En cambio, las proteínas son nutrientes con gran poder de saciedad que, además, promueven que el metabolismo se acelere y pueda quemar más calorías. El principio de su éxito es que al reducir la ingesta de los alimentos que tienen un alto aporte de hidratos se logra activar el proceso de cetosis del organismo.
Mi experiencia con Alimmenta ha sido vía Skype, ya que resido en Suiza. Quería compaginar una alimentación saludable con mi ritmo de vida. Soy enfermera y trabajo en turno de mañana, tarde y noche. Las consultas con Adriana han sido siempre según mi horario de trabajo y me han ayudado no solo a bajar de peso, sino también a integrar una nutrición y estilo de vida saludables con un trabajo con ya de por sí mucho estrés. Sus propuestas de menús y recetas han hecho que las consultas también sirvieran para mi pareja y no tener que hacer dos comidas distintas, ya que se basan en alimentos de todos los grupos, cocinados de forma creativa y sana. Además, todo esto ha traído de la mano una nueva motivación para hacer deporte , ya que siento mi cuerpo menos pesado y con más energía! Estoy muy contenta con mi experiencia vía Skype. 🙂 Me ha aportado libertad de horarios y un seguimiento cercano y profesional. Gracias Adriana! 🙂
A DuPont usa 203 anos de ciência para formar a espinha dorsal de suas inovações. A ciência da DuPont cria revestimentos que impedem a corrosão de canos, materiais para gerar eletricidade a partir da luz, isolamento de transformador que não queima e elementos químicos que tratam profundamente o lixo. Por meio da ciência, a DuPont ajuda a manter seus clientes confortáveis.

Utiliza cocciones sencillas y saludables: Las cocciones más adecuadas a utilizar son: a la plancha o parrilla, horno, en su jugo, microondas, hervido, salteado, rehogado o al papillote. Evita fritos y rebozados. Para darle sabor a tus platos, utiliza especias: tomillo, orégano, pimientas, nuez moscada, cominos, etc. Y también ajo, cebolla, limón, perejil, mostaza, vinagre. Modera el consumo de sal.

Boa tarde, meu nome é Ana, tenho 53 anos, sou hipertensa, estou com muitas varizes nas pernas, tenho 1,60 de altura e estou pesando 130kg, estou tendo apneia do sono, e não estou mais conseguindo controlar a pressão. sou reumática, cardiaca, e o sobre-peso tem me causado muito desgate em todas as áreas possiveis. Gostaria de saber o preço e as condições de pagamento.
Larsen escreveu o livro Stranger Here: How Weight-Loss Surgery Transformed My Body and Messed with My Head (em tradução livre, Estranha Aqui: Como Cirurgia de Perda de Peso Transformou Meu Corpo e Mexeu com a Minha Cabeça) e contou sobre sua experiência. Após falhar em várias dietas, decidiu apostar no procedimento cirúrgico. “Parece ridículo realmente ter caído no conto de fadas de perda de peso. Mas eu tinha caído completamente e depois fui cegada pela falta de um ‘felizes para sempre”
A cirurgia bariatrica altera o funcionamento do sistema gastrointestinal do paciente, o que irá exigir mudanças permanentes nos hábitos alimentares do paciente, para que se alcance o êxito esperado no procedimento. Embora as recomendações dietéticas pós cirúrgicas variem de cirurgião para cirurgião, a seguir seguem algumas regras básicas universalmente recomendadas para pacientes pós bariátricos:
Con qué: la idea es no comer nada sólido, sino consumir las frutas y las verduras en batidos y licuados, por supuesto sin leche, ni siquiera las vegetales por estos dos primeros días. Usar más verduras que frutas es lo ideal ya que las frutas tienen mucha azúcar. 4 vasos para mujeres y 6 para hombres son el consumo recomendado. Durante el día beber agua, tisanas de hierbas y nada de té, mate ni café, para favorecer la desintoxicación.
Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:

Es posible que hayas leído en Internet o en alguna revista sobre la posibilidad de adelgazar 5 kilos en una semana o incluso en 3 días. Si bien no digo que esto no sea posible, lo que no cabe duda es que si lo consigues será poniendo en riesgo tu salud. Como dietista – nutricionista siempre recomendaré que sigas una dieta saludable y personalizada de acuerdo a tu gasto calórico. Huye de las dietas milagro para adelgazar rápido y orienta tu alimentación hacia el cambio de hábitos, solo así conseguirás evitar el efecto rebote y sus consecuencias.
Medicina (Ribeirão Preto) 2014;47(1): 00-CASO CLINICOAddress:Thaiana Bezerra Duarte(Laboratório de Avaliação Funcional do Assoalho Pélvico)Av. Mario Covian, 200, 2ª andar,Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP. CEP 14049-900.e-mail: thaianaduarte@usp.brArtigo recebido em 15/07/2013Aprovado para publicação em 06/11/2013TTTTTrrrrreaeaeaeaeatment oftment oftment oftment oftment of or or or or orgggggasmic urinarasmic urinarasmic urinarasmic urinarasmic urinaryyyyyincontinence with physicalincontinence with physicalincontinence with physicalincontinence with physicalincontinence with physicaltherthertherthertheraaaaapppppy and wy and wy and wy and wy and weight losseight losseight losseight losseight lossTratamento da incontinência urinária orgásmica comfisioterapia e redução de pesoThaiana B. Duarte1, Marília Bonacin2, Cristine J. H. Ferreira3, Lucia A. Silva Lara4, Luiz Gustavo O. Brito4ABSTRACTImportance of the problem: Orgasmic urinary incontinence (OUI) is an uncommon finding among othertypes of urinary leakage. Treatment of this condition is not established. Aims: To describe the case of apatient who presented OUI and had a multidisciplinary treatment. Methods: An obese, 50-year patientcomplained of OUI with two sexual partners during her consultation. Pharmacological treatment withimipramine and anticholinergics were undertaken, without success. Results: Patient had an importantsubjective improvement after performing a treatment combination of biofeedback, electrostimulation,pelvic floor muscle training and behavioral measurements such as weight loss, improved after bariatricsurgery. Comments: OUI is a complex disorder, without standard treatments and needs to be furtherinvestigated with larger, prospective samples. Combined physical therapy approaches should be con-sidered when discussing treatment.Keywords: Orgasmic Disorder. Urinary Incontinence. Physical Therapy Specialty.maneuver (cough, exertion), while urinary incontinenceduring orgasm is related to detrusor overactivity, whichoccurs during bladder cystometry by contractions ofdetrusor muscle, secondary to unknown reasons or inresponse to stimuli.2Coital urinary incontinence is prevalent in 20%of sexually active women, causing a huge impact onquality of life, regardless of age, BMI and other uri-nary symptoms.3 However, prevalence of orgasmicIntroductionIntroductionIntroductionIntroductionIntroductionCoital urinary incontinence (CUI) is the loss ofurine during sexual intercourse at the moment of pen-etration or during orgasm.1 This phenomenon is alsorelated with masturbation. Urinary incontinence (UI)during penetration is mostly related to stress urinaryincontinence, when leakage of urine is caused by anincrease of abdominal pressure during an effort1. Physical Therapist. Post-Graduation Program of Biomechanics,Medicine and Rehabilitation of Locomotor Disorders, RibeirãoPreto Medical School, University of São Paulo, SP, Brazil.2. Physical Therapist. Colaborator of Pelvic Floor FunctionalAssessment Laboratory, Ribeirão Preto Medical School,University of São Paulo, SP, Brazil.3. PhD, Professor of Biomechanics, Medicine and Rehabilitationof Locomotor Disorders Department, Ribeirão Preto MedicalSchool, University of São Paulo, SP, Brazil.4. Attending Physician, PhD, Department of Gynecology andObstetrics, Ribeirão Preto Medical School, University of SãoPaulo, SP, Brazil
— O consumidor não possui a lembrança do peso anterior a alteração, então as marcas precisam ser enfáticas ao anunciar a mudança para não induzi-los a erro — explica Ewald. — O consumidor, por sua vez, precisa redobrar a atenção as informações da rotulagem para saber o quanto o seu dinheiro de fato está comprando daquele produto. Sem essa informação, não dá sequer para comparar e saber qual é a melhor escolha.
 Sugere-se o aumento desta proporção por meio da inclusão de proteínas associadas a carboidratos nas refeições intermediárias como desjejum, colação, lanche da tarde e ceia. Não seria indicado o aumento da proteína nas grandes refeições como almoço e jantar, principalmente proteínas de origem animal que também aumentam o conteúdo de gordura saturada na dieta.  
"A indicação da cirurgia, independente da técnica, é baseada em quatro fatores: grau de obesidade, tempo de evolução da doença, tentativas de tratamentos anteriores e a presença de doenças associadas", explica o cirurgião do aparelho digestivo Denis Pajecki, membro do Departamento de Cirurgia Bariátrica da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).
é uma das ervas mais estudadas quando o assunto é obesidade e gordura. “A ação deve-se aos seus fitoquímicos, capazes de melhorar o metabolismo da glicose e gordura no sangue. O ideal é consumir a erva e não adoçar para não perder esse efeito. A erva mate também pode ser citada aqui como um dos alimentos auxiliares com propriedades muito parecidas ao do chá verde”, destaca.
2Duarte TB, Bonacin M, Ferreira CJH, Lara LAS, Brito LGO.Treatment of orgasmic urinary incontinence: a case report.Medicina (Ribeirão Preto) 2014;47(1): 00-http://revista.fmrp.usp.br/urinary incontinence (OUI) is low, especially amongwomen who refer multiple orgasms. Men who weresubmitted to radical prostatectomy, prevalence of or-gasmic incontinence is high, due to unknown reasons.4An Italian research found that, from 18% of sexuallyactive women with CUI, one third presented OUI.5Due to paucity of evidences about OUI, we present thiscase of a patient who did not succeed with pharmaco-logical treatment of OUI, presented a subjective curewith the use of feedback, electrostimulation, pelvic floormuscle treatment and behavioral modifications.Case rCase rCase rCase rCase reeeeeporporporporportttttWe attended a 50-year-old patient, phone op-erator, primiparous with a previous cesarean section,premenopausal status, presenting obesity, hypotire-oidism, fibromyalgia and insulin resistance. She usedmetformin, levotiroxine, folic acid and omeprazol. Shewas attended at our Service in August 2008, referringthat she has presented a great loss of urine duringorgasm for more than 15 years, causing an importantembarrassment, which took her to reduce her sexualfrequency. She also referred multiple orgasms (tenepisodes/intercourse), hyperactive sexual drive (sixsexual intercourses/week) and sexual relationship withtwo partners. One of them was not embarassed withher urine loss. Physical exam revealed a BMI of 35kg/m2 and genital examination did not have anychanges on vulva, cervix and vagina, as well as a nega-tive cough test. According to POP-Q classification1, itwas noted a grade 2 posterior defect, and bidigital examfound a decrease in pelvic muscle strength.Diagnosis was Overactive Bladder Syndrome(OAH) during orgasm (OUI). It was prescribed imi-pramine 25 mg/day associated with weight loss andbladder training. Three months later, she obtained apartial improvement of symptoms with reduction ofmicturition intervals. She referred intestinal constipa-tion, headache, trembling, and emotional fragility, whichwere probably secondary to imipramine. Patient didnot present any weight loss; imipramine was replacedby anticholinergics (oxibutinine 10 mg/d), without im-provement. An urodynamic study was performed,which confirmed detrusor overactivity, with an impor-tant urine leakage. No stress urinary incontinence wasdetected. However, patient did not improve urgencysymptoms after three years of medication.Patient was submitted to a posterior colporraphydue to symptoms of rectocele. Two years later, sheperformed a bariatric surgery (Sleeve type) and lost16 kilos in the first postoperative month, with an im-provement of urinary symptoms. At the same period,she interrupted the use of medications for OAB. Asshe still has complaints of orgasmic incontinence, pa-tient was referred to a physical therapy service for aweekly, 12-session-programme which included en-dovaginal electrostimulation for inhibition of detrusorcontractions (frequence: 10Hz, pulse width: 400µs andstimuli time: 20 min), biofeedback and pelvic floormuscle training (PFMT) for improvement of coordi-nation and strength of pelvic muscle floor, as well asorientations for home exercises. The first method waschosen according to our protocol.6Clinical assessment showed an increase of pel-vic muscle contraction strength. Patient referred animportant subjective improvement of irritative symp-toms (one episode with mild urine loss), however shestill presents rare episodes of urine loss during sexualactivity, probably related with stress component. Shealso refers a management difficulty with one of herpartners, who complained that he decreased his inter-est during sexual intercourse.DiscussionDiscussionDiscussionDiscussionDiscussionThis case shows, step by step, what measureswere used to treat OUI and, it shows the possibility ofthe lack of response from different interventions. Toour knowledge, it is the first report that describes acomplete subjective improvement from a multidisci-plinary non-pharmacological treatment. Moreover, itshows the complexity of dealing with sexual questions,once that a condition that causes sexual dysfunctionfor a person can mean a stimulus to other, such is thecase of one of her partners that gets stimulated withpatient´s loss of urine during orgasm. It is possible thatthis partner relates this fact with ejaculation, consid-ering that some reports that women also ejaculatesduring orgasm. Vaginal lubrication during sexual inter-course derives from transudes of vaginal wall,7 be-sides the secretions of uterine tubes, cervix and Skeneglands, and increases substantially considering thatexcitation is potentiated, finishing with orgasm. Thisliquid is usually clear, with no odor, similar to the liquidproduced by prostate on men.In this case, the eliminated liquid during orgasmsmelled and looked like urine. It is a difficult task toconfirm the diagnosis of OUI, because usually urody-namic study is negative for detrusor hyperactivity in
Uma pergunta muitos frequente que vejo, é como perder gordura da barriga? Você que busca por um corpo bonito e magro, sabe mais que ninguém, que emagrecer perder peso, não é uma tarefa simples, mais que pode se alcançada, desde que haja muita disciplina de sua parte e força de vontade. Você também já deve saber que a gordura da barriga é um tipo de gordura muito perigosa, por que ela é responsável por muitas doenças em seu corpo.
English: Burn 20 Pounds Fast, Italiano: Perdere Velocemente 10 Chili, Español: bajar 9 kilos (20 libras) rápidamente, 中文: 迅速燃烧掉9公斤脂肪, Русский: быстро сжечь 9 килограмм, Français: perdre 10 kilos rapidement, Deutsch: In kurzer Zeit 20 Pfund abnehmen, Bahasa Indonesia: Membakar 10 Kg dengan Cepat, Nederlands: Snel 10 kilo verbranden, Čeština: Jak rychle shodit 10 kilo, Tiếng Việt: Đốt cháy 10kg Một cách Nhanh chóng, العربية: إنقاص 9 كيلوجرامات من وزنك سريعًا
Bebidas adoçadas, como refrigerantes, sucos de frutas e energéticos, além de doces, sobremesas e pastéis, podem aumentar a quantidade de gordura visceral. Além disso, os alimentos feitos à base de farinha branca ou de carboidratos altamente processados, como batas chips, biscoitos água e sal, pão branco, macarrão comum e arroz branco também são responsáveis pelo acúmulo de gordura.[15]

«Si limitas el líquido, los riñones sólo trabajan para eliminar las toxinas de las comidas recientes, pero si mantienes el organismo en constante hidratación, ayudas a erradicar las grasas acumuladas», asegura el Dr. Jiménez Ucero. Algo más: antes de la comida el agua puede producirte sensación de saciedad, pero durante esta «baja la acidez del estómago y hace la digestión más lenta». Y cuanto más fría, peor, porque «solidifica las grasas».


A concentração de determinados hormônios apresentam um efeito inverso no homem e a mulher. Assim, os níveis baixos de testosterona, por exemplo, são associados a um aumento da gordura na barriga nos homens. Nas mulheres, por sua vez, o aumento da gordura abdominal acontece devido ao acúmulo dos níveis desse mesmo hormônio. Ou seja, o excesso na mulher e o baixo nível no homem provocam o terrível efeito de uma barriga saliente.
×